情节脉络
生活中你会有哪些习惯，你会成为这些习惯的奴隶吗？三位挑战者，将在6个星期内尝试改变自己的坏习惯。改变习惯，哪些方法可行，哪些方法不可行，人们到底能不能抵制这种诱
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《习惯的奴隶 Slaves to habit》大家还在问
目前片库资料里只列出了这部《习惯的奴隶》，Andy Blicq的其他作品没有一并写明。结合公开信息，他更多作为纪录片导演或摄影参与加拿大电视节目制作，但具体片单暂未公布。如果对这类“生活实验+科学解释”的纪录片感兴趣，可以留意他是否参与过CBC的自然类或科学类节目，不过这里不方便给出未经证实的名字。
观众心声
【笔记】1）改坏习惯的方法：用好习惯替换坏习惯；2）习惯养成3部曲：（开始前）暗示、（进行时）定时定点持续行动本身、（结束后）奖励；3）暗示和奖励=塑造行为的关键；4）研究表明，你对意志力的相信程度会影响你的行为；
2023-05-18 有用 0
对于怎样改正坏习惯，并没有过多的方法论和指导。只是引用了三个有着坏习惯的人的例子而已。
2024-04-15 有用 0
浅尝辄止了
2023-07-04 有用 0
给自己制造改变的路径，也就是打破之前cue 和reward的路径，建立新的cue 和reward。君子不立于危墙之下的最好解释。不挑战人性，不过度自信，要对自己宽容又严苛。当你建立了新的路径，就不会再轻易走入原有路径。当然，诱惑随时有，我们还会回去，人生就是这么艰难。
2022-05-21 有用 0
起码今天到现在一根烟没吸
2023-05-29 有用 0
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